Selbstverteidigung

Viel Spass ist garantiert und man kommt sich erst noch näher. Die richtigen Griffe lernen sie spielerisch und spielend leicht. Keine Angst: Landungen auf dem Boden sind leicht und sanft im Park.

Das Hauptziel des Selbstverteidigungsunterrichts besteht darin, das Bewusstsein für sich selbst, die anderen und die Umwelt um uns herum in Bezug auf Respekt und persönlichen Raum zu schärfen. Dies geschieht dank des ORA-Prinzips (Beobachten, Reflektieren, Handeln), der Kommunikation, den Erste-Hilfe-Grundlagen und gezielten Kampfkunsttechniken.

Es sind keine besonderen Kenntnisse oder eine spezielle sportliche Ausbildung erforderlich.

Selbstverteidigung findet in kleinen Gruppen statt.

Die Aktivitäten ist für Personen ab 10 Jahren gedacht und konzipiert. In Ausnahmefällen können auch Kinder teilnehmen. Bitte kontaktieren Sie uns vorgängig.